นับวันไข่ตก ยังไงไม่ให้ท้อง ได้ผลจริงหรือไม่

นับวันไข่ตก

การนับวันไข่ตกของสาวๆนั้น หลายๆคนก็จะใช้นับเพื่อการมีเพศสัมพันธุ์แบบไม่ให้เกิดการตั้งครรภ์ และอีกหลายๆคนก็ใช้นับเพื่อให้เกิดการตั้งครรภ์ ฉะนั้นการ นับวันไข่ตก มีผลดีทั้งสองด้าน อยู่ที่ความต้องการของเราว่าต้องการผลแบบไหน ทั้งยังช่วยให้คุณผู้หญิงเตรียมตัวรับมือกับรอบเดือนที่จะมาถึงได้ เช่นการพกผ้าอนามัย เป็นต้น แต่อย่างไรก็ตาม การนับวันไข่ตกก็มีความเสี่ยงที่อาจไม่ตรงได้เช่นกัน ขึ้นอยู่กับสุขภาพ ความเครียด ความแข็งแรงทางกาย ณ เวลานั้นๆด้วยว่าปกติมากน้อยเพียงใด เราไปดูกันว่าจะนับกันอย่างไร

วิธีนับวันไข่ตก แบบเข้าใจง่าย

ตามปกติแล้ว การตกไข่จะเกิดขึ้นประมาณเดือนละ 1 ครั้ง หรือทุกๆ 28 วัน ถ้าประจำเดือนของใครมาเป็นปกติ ตรงตลอดทุกเดือน การนับวันไข่ตกก็จะตรงมากยิ่งขึ้น ตรงข้ามกับผู้ที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ การนับวันไข่ตกก็จะยากหรือแทบเป็นไปไม่ได้เลย โดยการนับก็ง่ายมากๆ โดยเริ่มนับจากวันแรกที่ประจำเดือนมาเป็นวันที่ 1 นับต่อไป 14 วัน เพียงง่ายๆเท่านี้ก็จะคำนวณได้ แต่ก็เป็นเพียงการกะระยะเท่านั้น เพราะแน่นอนว่าในผู้หญิงแต่ละคนรอบเดือนจะไม่ได้มาทุกๆ 28 วัน แต่อาจจะมีคลาดเคลือนไปบ้าง อาจจะช้าหรือเร็วกว่าปกติ 2 วัน ฉะนั้นวันไข่ตกจะอยู่ที่ 12-16 วันนับจากวันแรกที่ประจำเดือนมา

นับวันไข่ตกยังไงไม่ให้ท้อง

หลายคนคงเคยได้ยินทฤษฎี หน้า 7 หลัง 7 มาไม่มากก็น้อย เราจะมาดูกันว่าความหมายคืออะไร โดยการยกตัวอย่างให้ดูซักหน่อย สมมุติว่า ประจำเดือนวันแรกมาวันที่ 2 ของเดือนให้นับไปหาวันไข่ตกก่อนเลย คือ +14 ก็จะเป็นวันที่ 16 ของเดือนเดียวกัน จะนั้นให้นำไป -7 และ +7 ก็จะได้เป็นวันที่ 9 และ 23 ฉะนั้นระยะปลอดภัยจะอยู่ที่ ก่อนวันที่ 9 และหลังวันที่ 23 ไปเลย วิธีนี้จะใช้ได้กับผู้ที่มีประจำเดือนมาอยู่เป็นปกติมาแล้วไม่ต่ำกว่า 8-12 เดือนจึงจะถือว่าค่อนข้างปลอดภัย แต่ก็ไม่ได้ 100% ที่จำไม่ตั้งครรภ์เพราะวันตกไข่อาจเปลี่ยนแปลงได้ตามสุขภาพและความเครียดด้วย แต่ก็ช่วยให้กะระยะได้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตามวิธีนี้ก็ถือว่ามีความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์อยู่ไม่น้อย จึงควรใช้ควบคู่กับถุงยางอนามัยหรือยาคุมกำเนิดร่วมด้วย เพื่อเพิ่มความมั่นใจว่าจะไม่เกิดการตั้งครรภ์แบบไม่พร้อม

อาการที่บ่งบอกถึงการตกไข่

การ นับวันไข่ตก ก็มีส่วนช่วยระดับหนึ่งแล้ว เรามาดูอาการในวันไข่ตกกันว่าจะมีอาการอย่างไรบ้าง

1. ที่ปากมดลูกมีเมือกหรือมูก ใสๆลื่นๆ คล้ายกับไข่ดาวดิบ หากมีมากและเป็นมูกที่เหนียวก็ถือเป็นสัญญาณว่าวันนั้นๆคือวันไข่ตกของคุณ

2. อารมณ์ทางเพศเพิ่มสูงขึ้น ผู้หญิงหลายๆคนคงจะรู้สึกได้ว่าในบางวันก็มีอารมณ์ทางเพศแบบหาสาเหตุไม่ได้ จริงๆแล้วเป็นเรื่องธรรมชาติอย่างหนึ่งของมนุษย์ เพื่อช่วยในการสืบพันธุ์และการดำรงค์อยู่ของมนุษย์ แต่การสังเกตด้วยวิธีนี้ก็ไม่แน่นอนเสมอไป เพราะในแต่ละวันอาจเกิดความเครียดหรือปัจจัยต่างๆทำให้ลดอารมณ์ทางเพศไปได้

3. อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้น อุณหภูมิในร่างกายจะลดลงจนถึงจุดต่ำสุดช่วงก่อนไข่ตกประมาณ 12-24 ชั่งโมง หลังจากนั้นอุณหภูมิสูงขึ้นทันที 0.5 องศาเซลเซียส เมื่อไข่ตก การวัดอุณหภูมิควรวัดหลังจากตื่นนอนทันที แบบไม่ควรลุกออกจากเตียงก่อนวัดทำทุกวัน 1 เดือนก็จะสามารถคำนวณวันคร่าวๆได้

ตัวอย่างการ นับวันไข่ตกเพิ่มเติม

ตัวอย่าง ประจำเดือนมาวันแรกวันที่ 26 มิถุนายน

วิธีทำ จากวันที่ 26 มิ.ย. บวกไป 14 วัน จะตรงกับวันที่ 9 ก.ค. (เริ่มนับวันที่ 26 เป็นวันที่ 1) จากนั้นให้ -7 และ +7 จะตรงกับวันที่ 2 ก.ค. กับ 16 ก.ค. แต่วันตกไข่อาจคลาดเคลื่อนได้ 2 วันจึงควรบวกหน้าหลังไปอีก 2 ก็คือจะเป็นก่อน 30 มิ.ย. และหลัง 18 ก.ค. นั่นเอง

ก็จบไปแล้วกับการ นับวันไข่ตก อย่าลืมว่าสามารถใช้ได้ผู้ที่มีประจำเดือนมาอย่างสม่ำเสมอมาไม่ต่ำกว่า 8 เดือนเท่านั้น แต่อย่างไรก็ไม่ 100% อยู่ดี อย่างไรก็ควรจะใช้การป้องกันที่วิธีอื่นๆควบคู่ไปด้วยเพื่อความปลอดภัยที่มากยิ่งขึ้น

Posted in ถาม-ตอบ.